今日は帰宅後にローラー.
伊吹山に向けての最後の追い込み.
まずは2分-1分のインターバル.
1本目:371W-2:00
2本目:307W-2:00
3本目:285W-2:00
何を思ったか1本目からほぼ全力で行ってしまった.
1分レストで出来る訳ないのにw
数値を見ての通りおおダレ.
5分レストで1分-1分インターバル.
1本目:333W-1:00
2本目:357W-1:00
3本目:407W-1:00
逆に次は抑え気味で.
3本目は本気で追い込む.
5分レストで30秒-1分インターバル.
1本目:449W-0:30
2本目:474W-0:30
3本目:488W-0:30
よし!追い込めた!
沖縄前と比べてもアベレージは上がっている.特に30秒.
いいイメージを持ってレースに臨む事が重要だ.
60分で計560kcal.
ローラー後はちゃりん娘のあゆちゃんの所へ,荷物を受け取りに.
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/d6/b510d91c5104521f034900331a3506c6.jpg)
ちゃりん娘の相方の繋がりでご縁があり,ビエンメ等の自転車用品を取り扱っているフォーチュン様よりサイクルギアをサポート頂ける事になりました.
これは春夏物ウェア.開封してみたけどカッコいいデザインです.
徐々にお披露目していきます.
しかし特に気にしているのがアイウェア.
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/cf/f28d5b129bd6914d05d73d27f3b7201e.jpg)
JSPORTSのツールドフランス中継で見かけたこのアイウェア.(正確にはモデルは違うが)
720-armourのDARTというモデルで調光レンズ.
知る人ぞ知る,ワンカンポー選手もこれを着けています.
ノーズ部分も調整可能なので,鼻の低い自分も着けられます.
これで伊吹山は走ろうかと思います.
伊吹山に向けての最後の追い込み.
まずは2分-1分のインターバル.
1本目:371W-2:00
2本目:307W-2:00
3本目:285W-2:00
何を思ったか1本目からほぼ全力で行ってしまった.
1分レストで出来る訳ないのにw
数値を見ての通りおおダレ.
5分レストで1分-1分インターバル.
1本目:333W-1:00
2本目:357W-1:00
3本目:407W-1:00
逆に次は抑え気味で.
3本目は本気で追い込む.
5分レストで30秒-1分インターバル.
1本目:449W-0:30
2本目:474W-0:30
3本目:488W-0:30
よし!追い込めた!
沖縄前と比べてもアベレージは上がっている.特に30秒.
いいイメージを持ってレースに臨む事が重要だ.
60分で計560kcal.
ローラー後はちゃりん娘のあゆちゃんの所へ,荷物を受け取りに.
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/d6/b510d91c5104521f034900331a3506c6.jpg)
ちゃりん娘の相方の繋がりでご縁があり,ビエンメ等の自転車用品を取り扱っているフォーチュン様よりサイクルギアをサポート頂ける事になりました.
これは春夏物ウェア.開封してみたけどカッコいいデザインです.
徐々にお披露目していきます.
しかし特に気にしているのがアイウェア.
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/cf/f28d5b129bd6914d05d73d27f3b7201e.jpg)
JSPORTSのツールドフランス中継で見かけたこのアイウェア.(正確にはモデルは違うが)
720-armourのDARTというモデルで調光レンズ.
知る人ぞ知る,ワンカンポー選手もこれを着けています.
ノーズ部分も調整可能なので,鼻の低い自分も着けられます.
これで伊吹山は走ろうかと思います.