今日は帰宅後にローラー．
伊吹山に向けての最後の追い込み．
まずは2分-1分のインターバル．
1本目：371W-2:00
2本目：307W-2:00
3本目：285W-2:00
何を思ったか1本目からほぼ全力で行ってしまった．
1分レストで出来る訳ないのにｗ
数値を見ての通りおおダレ．
5分レストで1分-1分インターバル．
1本目：333W-1:00
2本目：357W-1:00
3本目：407W-1:00
逆に次は抑え気味で．
3本目は本気で追い込む．
5分レストで30秒-1分インターバル．
1本目：449W-0:30
2本目：474W-0:30
3本目：488W-0:30
よし！追い込めた！
沖縄前と比べてもアベレージは上がっている．特に30秒．
いいイメージを持ってレースに臨む事が重要だ．
60分で計560kcal．
ローラー後はちゃりん娘のあゆちゃんの所へ，荷物を受け取りに．
ちゃりん娘の相方の繋がりでご縁があり，ビエンメ等の自転車用品を取り扱っているフォーチュン様よりサイクルギアをサポート頂ける事になりました．
これは春夏物ウェア．開封してみたけどカッコいいデザインです．
徐々にお披露目していきます．
しかし特に気にしているのがアイウェア．
JSPORTSのツールドフランス中継で見かけたこのアイウェア．（正確にはモデルは違うが）
720-armourのDARTというモデルで調光レンズ．
知る人ぞ知る，ワンカンポー選手もこれを着けています．
ノーズ部分も調整可能なので，鼻の低い自分も着けられます．
これで伊吹山は走ろうかと思います．
伊吹山に向けての最後の追い込み．
まずは2分-1分のインターバル．
1本目：371W-2:00
2本目：307W-2:00
3本目：285W-2:00
何を思ったか1本目からほぼ全力で行ってしまった．
1分レストで出来る訳ないのにｗ
数値を見ての通りおおダレ．
5分レストで1分-1分インターバル．
1本目：333W-1:00
2本目：357W-1:00
3本目：407W-1:00
逆に次は抑え気味で．
3本目は本気で追い込む．
5分レストで30秒-1分インターバル．
1本目：449W-0:30
2本目：474W-0:30
3本目：488W-0:30
よし！追い込めた！
沖縄前と比べてもアベレージは上がっている．特に30秒．
いいイメージを持ってレースに臨む事が重要だ．
60分で計560kcal．
ローラー後はちゃりん娘のあゆちゃんの所へ，荷物を受け取りに．
ちゃりん娘の相方の繋がりでご縁があり，ビエンメ等の自転車用品を取り扱っているフォーチュン様よりサイクルギアをサポート頂ける事になりました．
これは春夏物ウェア．開封してみたけどカッコいいデザインです．
徐々にお披露目していきます．
しかし特に気にしているのがアイウェア．
JSPORTSのツールドフランス中継で見かけたこのアイウェア．（正確にはモデルは違うが）
720-armourのDARTというモデルで調光レンズ．
知る人ぞ知る，ワンカンポー選手もこれを着けています．
ノーズ部分も調整可能なので，鼻の低い自分も着けられます．
これで伊吹山は走ろうかと思います．
